网络投注导航-广东超3成人群属痰湿质,百病皆由痰作祟。治未病须从根本入手

网络投注导航,本报记者 郑永仪 通讯员 边江红

有研究针对广州地区人群进行中医体质辨识,结果显示,有超3成人群属于痰湿质。据广州中医药大学附属第三医院脑病科副主任、副主任中医师叶江琳介绍,很多疾病一旦发生,患者的关注点只会落在如何治病本身,却忽略了去思考疾病究竟如何发生以及是否能够在之后的生活中阻止复发的可能性。她提醒,“由于地域、气候等影响,岭南人痰湿体质多见,高血压、糖尿病、冠心病等常见病与痰湿密切相关。”治未病,首先应从“根本”上去做出改变。那么痰湿体质,是如何形成的呢?

有人认为,生活最好的样子应该是夏天吃冷饮、冬天吃火锅。叶江琳则指出,不管是夏天还是冬天,冷饮冰品都应该能免则免。她举例,“水是怎么结成冰的?就是因为气温低被冻住了。血管里面也一样适用这个道理。如果身体里没有一定的温度,很容易就会因为阴寒形成寒湿、寒浊。“她解释道,长期冷饮会逐渐损害体内阳气,吃进的食物无法转化成营养成分,就好比冰要化需要热量,身体不具备这种运化能力,这些消化不掉转化不成的东西就会在身体里沉了下来,变成垃圾,有些甚至会堵在血管内。

熬夜,以各种或主观或客观的理由已经成为许多人的常态。叶江琳指出,这种行为其实是很伤阳气的。为什么睡眠是必须?她表示,这是因为白天劳作了一天之后阳气已经很受损了,夜间有足够的休息才能为第二天劳作储备足够的阳气。如果这个“养精蓄锐”的过程缺失了,人的正气慢慢会被消耗完,使人看起来没精神、易疲累,进而影响胃口,致使消化功能也变差,“就像一个处理机器一样,五脏六腑没有动力了,只能随便处理一下进入体内的东西,”如此,无形之中将增加血管中有痰浊的风险。

夏天的高温常令人倍感折磨,“我这条命是空调给的”成了很多人的感受。叶江琳指出,中医十分讲究顺应四时气候变化,实际上空调是一种“反自然”的发明。她提出,热天发汗事实上是一种排毒的过程,气温高,阳气旺,此时人体会吸收外界阳气以补充体内;但空调却生生改变了这个自然规律,尤其是室内外一瞬的温差变化骤然,使体内“垃圾”无法排除在体内堆积,而形成痰瘀。

现代医学发现,人的情志与健康息息相关。而在快节奏的城市生活之下,人们甚至已经开始找不到能够排除心中忧思愤怒的方式了,情绪病成了流行病。叶江琳表示,其实对付情绪病最好的方式就是——运动。尤其是耍太极。

“太极除了强身健体之外,还对情志有帮助。本身这个运动的节奏就比较从容,能够帮助人调节情绪冷静下来。又是运动的一种形式,运动是能够促进人体脏腑协调,使痰瘀不易生成的良方。”她说道。